Redewendungen und Zitate

Meine Erkenntnisse (inkl. Redewendungen und Zitate)

Vorbemerkung	Wissenschaftliche Untersuchungen (das trifft auch auf die Glücksforschung zu) beleuchten immer nur durchschnittliche bzw. tendenzielle Wirkungen. Sie erfassen somit nur den Mainstream und ermöglichen keine individuellen Vorhersagen. Was jemand als Glück empfindet, hängt von seiner individuellen Situation ab (z. B. hat viel Wasser hat für Verdurstenden verständlicherweise eine andere Bedeutung als für einen Ertrinkenden :-). Glück ist also ein Zustand, den Menschen in Abhängigkeit von historischen, kulturellen und individuellen Umständen unterschiedlich definieren. Jeder kann und muss selbst entscheiden, was Glück für ihn bedeutet und in diesem Sinne sind die nachfolgend genannten Erkenntnisse zu verstehen.
Quelle: http://de.spiritualwiki.org/	Die Quintessenz der internationalen Glücksforschung aus mehr als zehn Jahren lautet: Auffallend glückliche Menschen bestätigen übereinstimmend, dass das Glück aus ihnen selbst kommt und nicht abhängig ist von äußeren Bedingungen wie Alter, Geschlecht, Herkunft, Wohnort, Reichtum, Bildung oder einem besonderen Glücksereignis. Auffallend glückliche Menschen ... hadern nicht mit ihrem Schicksal; leben in der Gegenwart; führen ein einfaches Leben; reduzieren ihren Medienkonsum; gehen Risiken ein und stellen sich Problemen; treffen Entscheidungen schneller (und setzen sie sofort um); pflegen Freundschaften; gehen einer erfüllenden Tätigkeit nach; tun sich selbst etwas Gutes; sind dankbar (bzw. können loslassen und vergeben); haben eine Lebensvision.
Zusammenfassung der wichtigsten Erkenntnisse der Glücksforschung	Auffallend glückliche Menschen hadern nicht mit ihrem Schicksal und machen ihr Glück auch nicht davon abhängig, ob sie ein bestimmtes Ziel erreichen oder nicht. Sie sind in der Lage, die Überraschungen des Lebens anzunehmen und wissen, dass sich das Leben ohnehin nicht exakt kalkulieren lässt. Dazu meint Professor Martin Seligman von der Universität von Pennsylvania: »Glückliche Menschen haben genauso viel Pech wie andere, sie gehen nur anders damit um. Sie fragen beispielsweise nicht »Warum passiert mir das?«, sondern »Wozu ist das gut?« Das gilt selbst bei tragischen Ereignissen. Kevin Smith, Professor am New England Research Institute, befragte Menschen, deren Leben sich durch einen schweren Unfall oder eine Krankheit komplett verändert hatte. Das Ergebnis war verblüffend: Alle Befragten erklärten, dass sie durch diese Erfahrung sogar an Glück, Liebesfähigkeit und innerem Frieden dazu gewonnen hatten. Die Erklärung der Forscher: »Wer aus seinem gewohnten Leben herausgerissen wird, kann seine bisherigen Gewohnheiten nicht mehr aufrechterhalten und muss umdenken. Dazu gehört auch, das Glück nicht mehr im Außen zu suchen, sondern in sich selbst zu finden.« Auffallend glückliche Menschen leben in der Gegenwart und sind in der Lage, ihre Aufmerksamkeit weitgehend von Vergangenheit und Zukunft zu lösen und sich auf die Gegenwart zu konzentrieren. Sie sind präsent im Hier und Jetzt, grübeln weniger über Vergangenes nach und machen sich weniger Sorgen über das, was kommen mag. Das Eintauchen in die Gegenwart gelingt laut Prof. Mihaly Csikszentmihalyi vor allem durch Konzentration: »Wer in dem aufgeht, was er gerade tut, bewegt sich in einer Sphäre der Zeitlosigkeit.« Glückliche Menschen erleben solche zeitlosen Momente häufiger und können sie auch bewusst herbeiführen. »Diese Fähigkeit lässt sich trainieren«, so meint Jean Claude Kaufmann, Soziologie-Professor an der Pariser Sorbonne: »Indem wir bewusst versuchen, das zu lieben, was gerade ist, wo wir gerade sind und was wir gerade tun.« Auffallend glückliche Menschen führen ein einfaches Leben und umgekehrt: Menschen, die ihr Leben vereinfachen, werden glücklicher. Damit ist nicht gemeint, ein Leben in Askese führen zu müssen. Entscheidend ist, sich immer mehr von überflüssigem Ballast zu befreien. Professor Robert Frank von der Cornell Universität in New York führte dazu ein Experiment mit mehreren tausend Menschen durch. Schritt für Schritt vereinfachten diese ihr Leben, indem sie Wohnung, Keller oder Dachboden entrümpelten, ihr Papierchaos ordneten, ihre finanziellen Probleme regelten, aufgeschobene Projekte beendeten und sich auch von unglücklichen Beziehungen trennten. Bereits nach wenigen Wochen verspürten die Studienteilnehmer mehr Leichtigkeit, und nach einem Jahr bestätigten fast alle, dass sie kein Verlangen mehr haben, immer mehr Besitz anzuhäufen und sich dadurch wesentlich freier fühlen. Auffallend glückliche Menschen reduzieren ihren Medienkonsum Jeff Davidson, Psychologie-Professor an der Cornell University New York, der die Vereinfachungs-Studie von Professor Frank begleitete, fand heraus: Menschen, die nur noch selten oder gar keine Fernsehnachrichten mehr sehen, spürten schon nach kurzer Zeit deutlich mehr Lebensfreude. Dazu sagt der Forscher: »Das gebündelte Unglück, das dem Zuschauer in den Nachrichten präsentiert wird und an dem er selbst nichts ändern kann, verstärkt zunehmend das Gefühl, in einer feindlichen Welt zu leben, der er hilflos ausgeliefert ist.« Dass zu viel TV-Konsum generell das Wohlbefinden negativ beeinflusst, haben auch andere Studien ergeben. Wer täglich mehrere Stunden vor dem Fernseher sitzt, wird träge und lustlos. Auffallend glückliche Menschen gehen Risiken ein und stellen sich Problemen Prof. Martin Seligman von der Universität von Pennsylvania fand in Studien heraus, dass glückliche Menschen immer wieder die so gennante Komfortzone des Lebens verlassen: »Wachstum zum Glück findet außerhalb der Komfortzone statt. Wer nie Risiken eingeht und nie scheitert, entwickelt sich nicht und erfährt auch nie seine eigene Stärke.« Das bestätigt auch der Hirnforscher Gerald Hüther:»Wer es schafft, eigene Unsicherheiten oder Ängste zu überwinden und ein Problem selbst zu bewältigen, empfindet dadurch Freude.« Auffallend glückliche Menschen treffen Entscheidungen schneller und gehen lieber das Risiko falscher Entscheidungen ein, anstatt sie hinauszuzögern und aufzuschieben. Sie erledigen das, was ansteht sofort, statt es anzuhäufen. Dazu meint Professor Ed Diener von der Universität von Illinois: »Wer aufräumt und Liegengebliebenes anpackt, fühlt sich nicht als Opfer von Umständen, sondern als Gestalter – und das ist eine wesentliche Voraussetzung für Glück.« Auffallend glückliche Menschen pflegen Freundschaften von sich aus und tun dies auch regelmäßig. Studien haben ergeben, dass gute Beziehungen zu anderen Menschen das Glücksempfinden in hohem Maße stärken. Dabei kommt es jedoch nicht darauf an, möglichst viele Menschen zu kennen, sondern vertrauensvolle Beziehungen aufzubauen. Auffallend glückliche Menschen gehen einer erfüllenden Tätigkeit nach bei der sie ihre Fähigkeiten und Talente ganz einbringen können. Konzentrierte und erfüllende Arbeit mobilisiert das körpereigene Glückshormon Serotonin – was auch bei jeder anderen Tätigkeit passiert, die wir mit Hingabe ausüben. Professor Mihaly Csikszentmihalyi von der Universität Chicago, der seit über 30 Jahren in der Glücksforschung arbeitet, hat dafür den Begriff Flow definiert. Flow beschreibt einen Zustand, in dem unser Fühlen, Wollen und Denken in vollkommener Übereinstimmung sind. Wir vergessen Zeit und Raum, sogar uns selbst, und das Handeln geht mühelos vonstatten. Solche Flow-Zustände können bei allen Tätigkeiten entstehen: bei der Arbeit, beim Ausüben eines Hobbies, beim Sport, bei Unternehmungen mit Freunden und sogar bei der Hausarbeit. Auffallend glückliche Menschen tun sich ich selbst Gutes und nehmen sich auch regelmäßig die Zeit dafür. Das müssen keine großen Unternehmungen sein. Auch »Kleinigkeiten« wie Musik zu hören, ein Buch zu lesen, zu meditieren, sich massieren zu lassen, ein heißes Bad zu nehmen, gehören dazu. Professor Ed Diener von der Universität von Illinois sagt: »Jeder Mensch sollte sich eine Liste anlegen mit allem, was ihm gut tut, damit er sich dann, wenn die Gedanken einmal im Düsteren kreisen, selbst motivieren kann.« Auffallend glückliche Menschen sind dankbar (bzw. können loslassen und vergeben) »Dankbarkeit ist der schnellste Weg zum Glück«, so die Erkenntnis des Psychologie-Professors Barry Neil Kaufmann aus Massachussetts, die von zahlreichen Untersuchungen über glückliche Menschen bestätigt wird. Menschen, die das Schöne in ihrem Leben bewusst wahrnehmen und wertschätzen, erkennen die ganze Fülle des Lebens (und nicht nur jenen Teilausschnitt, der unerfreulich ist). Dadurch empfinden sie das Leben auch insgesamt als schöner. Die Tiefenpsychologin Dr. Elisabeth Mardorf empfiehlt deshalb, ein Dankbarkeits-Tagebuch zu führen. Denn: »Sich schriftlich aufzuzählen, was im Leben gut ist, verändert innerhalb weniger Wochen die gesamte Wahrnehmung. Ganz von selbst entdecken wir immer mehr Dinge, die uns glücklich machen.« Auffallend glücklich Menschen haben eine Lebensvision und wissen, wofür sie leben. Dazu meint Professor Ed Diener: »Glückliche Menschen setzen sich selbst immer wieder langfristige Ziele, die sich in kleinen Schritten erreichen lassen. Oft überschätzen wir, was sich kurzfristig erreichen lässt, und unterschätzen, was auf lange Sicht möglich ist.« Wichtig ist jedoch, sich nicht an seine Ziele zu klammern, sondern offen zu bleiben für neue Möglichkeiten. Und vor allem: nicht erst beim Erreichen des Ziels glücklich sein zu wollen, sondern bereits auf dem Weg dahin. Auffallend glückliche Menschen glauben an einen übergeordneten Sinn ihres Lebens Zahlreiche Studien haben ergeben, dass Menschen, die auch an einen übergeordneten Sinn ihres Lebens glauben, glücklicher sind als jene, die das nicht tun. Ob es sich dabei um einen speziellen religiösen Glauben handelt oder nicht, ist zweitrangig.
Quelle: http://www.passiontest.com	The Passion Test Dharma = "Richtiges Handeln" bzw. "Berufung der Seele", d. h. die Fähigkeit, im Einklang mit seinen persönlichen Leidenschaften zu leben. Einen Menschen, der mit seinen Leidenschaften im Einklang lebt, kann nichts aufhalten, ganz egal welche Herausforderungen auch auftauchen mögen. Es brennt ein Feuer in ihm, das nicht mehr ausgelöscht werden kann. Nichts kann ihn aufhalten. Die Leidenschaften eines Menschen sind Hinweise auf seine Berufung. Wann immer ein Mensch vor einer Wahl steht, sollte er sich für seine Leidenschaften entscheiden. Leidenschaften haben damit zu tun, wie Sie Ihr Leben leben (beziehen sich also auf den Prozess); Ziele haben damit zu tun, was Sie erreichen wollen (beziehen sich also auf das Ergebnis). Vorlieben und Talente sind ein Hinweis auf Leidenschaften. Leidenschaft entspringt im Herzen und ein Herzensimpuls ist der Wahrheit meist näher, als eine mentale Analyse. Falsche Glaubensmuster oder falsche Konzepte und Ideen verbauen den meisten Menschen den Weg zu ihren Leidenschaften. Schlüsselfragen, um seine Leidenschaften zu erkennen: a) Was lieben Sie wirklich am meisten? b) Was ist Ihnen besonders wichtig? c) Was tun Sie besonders gerne? d) In was für einer Umgebung fühlen Sie sich besonders wohl? e) Was für Menschen haben Sie gerne um sich? f) Was begeistert Sie? g) Was macht Sie glücklich? h) Was gibt Ihnen Energie? i) Was geht Ihnen leicht von der Hand j) Wofür erhalten Sie häufig Komplimente? k) Können Sie etwas besser als andere? l) Was sind Ihre einzigartigen Fähigkeiten und Talente? Es braucht Mut, der eigenen Lebensaufgabe zu folgen. Es ist nützlich, einen Mentor zu finden, der die Art von Leben bereits lebt, die man gerne leben möchte, von ihm zu lernen und dadurch Mut und Selbstbewusstsein zu gewinnen. Das, worauf man seine Aufmerksamkeit richtet, verstärkt sich in seinem Leben. Widmet man seine Aufmerksamkeit den Dingen, die einem am meisten bedeuten, wird man zunehmend glücklicher. Das Leben ist voller Überraschungen. Man weiß nie, was als nächstes kommt. Wenn man im Einklang mit seinen Leidenschaften lebt, kann man sicher sein, dass alles immer besser und besser wird. Jeder Mensch ist mit einzigartigen Geschenken/Talenten gesegnet. Niemand kann Dich besser leben als Du selbst!
Quelle: http://www.alles-anders.com	Gerade wenn wir uns auf niemanden mehr verlassen können, außer auf uns selbst, müssen wir zum Visionär für unser eigenes Leben werden und zwar im beruflichen sowie im persönlichen Bereich! Dazu gehört: dass wir unsere Einstellung verändern neue Fähigkeiten und Fertigkeiten erlernen unsere wahren (und nicht die von der schönen Werbewelt erzeugten) Wünsche erkennen unsere persönlichen Interessen klar formulieren uns von alten Abhängigkeiten befreien Ängste und Unsicherheiten überwinden notwendige Ressourcen und Gelder mobilisieren ein starkes, persönliches Netzwerk aufbauen und nutzen.
Die Prophezeiungen von Celestine	Das Buch skizziert ein leicht verständliches Modell, wie menschliche Beziehungen funktionieren (können) und entwickelt eine schöne Utopie der zukünftigen mensch-lichen Gesellschaft anhand folgender Kernaussagen: Die Menschen beschäftigen sich seit Jahrhunderten mit weltlichem Überleben und dem Streben nach Komfort und sind damit so beschäftigt, dass sie das Wesentliche - nämlich ihre Entwicklung in höhere Energielevel - aus den Augen verlieren. Das Universum besteht aus reiner Energie. Wir alle sind das Produkt dieser Energie. Die Energie ist dynamisch und reagiert z. B. auf unsere Einstellungen und Erwartungen (deshalb ist es wichtig, dass man positiv denkt). Wir können unsere Energie fokussieren, indem wir unsere Aufmerksamkeit auf etwas Bestimmtes konzentrieren; die Energie folgt der Aufmerksamkeit. Wir beeinflussen durch unser Denken, Fühlen und Handeln die Energie des Uni- versums: Positive Gedanken, Gefühle oder Handlungen heben das Energieniveau, negative Gedanken, Gefühle oder Handlungen senken es. Wir können unseren eigenen Energielevel erhöhen, indem wir uns von Lebens- mitteln ernähren, die positive Energie enthalten (z. B. kein Junkfood), indem wir Beziehungen zu Menschen pflegen, die positive Energie ausstrahlen (und die anderen meiden) oder indem wir Orte mit einem besonderen Energiefeld besu- chen (z. B. Mont Saint Michel). Man kann die Beziehungen der Menschen auf eine einfache Formel bringen: Wir alle stehen im Wettstreit um Energie. Dieser Wettstreit beeinflusst jede zwischenmenschliche Begegnung und Beziehung. Wir benötigen Energie und besorgen sie uns von anderen durch Kontrolle, Beherrschung oder durch Erzeugen von Schuldgefühlen. Das Bedürfnis, Kontrolle auszuüben, um Energie zurückzuerhalten, entsteht in unserer frühesten Kindheit. Schon als Kind lernen wir von unseren Eltern, dass das Leben ein Austausch von Energien ist. Alle unsere Reaktionen als Kinder rühren aus der Furcht, dass wir ohne die Ver- bindung zu unseren Eltern nicht überlebensfähig sind. Die Eltern nutzen Mani- pulations- und Kontrollstrategien, um Energie von ihren Kindern abzuziehen. Wenn Kinder Energie benötigen, um sich sicher zu fühlen, benutzen sie eine der Strategien, von der sie erfahren haben, dass sie funktioniert. Einfach gesagt, verlieren wir Energie, wenn wir den Kampf um Aufmerksamkeit verlieren. Das führt dazu, dass wir uns dann schlecht und verunsichert fühlen. Andererseits gewinnen wir Energie, wenn es uns gelingt, die Aufmerksamkeit auf uns zu lenken und eine Situation mitzubestimmen. Wir versuchen unsere Energie von anderen Menschen zu beschaffen, in dem wir sie manipulieren und kontrollieren (bis zur Beherrschung) und so ihre Auf- merksamkeit auf uns lenken. Gelingt uns dies, bekommen wir Energie, die uns stärkt, den anderen aber schwächt. Wir tanken uns auf deren Kosten auf. Wenn sich der andere gegen diesen Energieraub wehrt, kommt es zu einem Machtkampf. Auch wenn sich Energien zwischen Menschen verflechten, kommt es zu Machtkämpfen. Eine Form des Machtkampfes ist, psychisch dominiert zu werden, d. h., den eigenen Willen abzugeben. Wenn Energien zwischen Menschen fließen, geht es immer um energetische Positionen, weniger um rationale Erklärungen. Die Konkurrenz um scheinbar knappe, menschliche Energie ist eine Ursache fast aller Konflikte zwischen Menschen. Manipulations- und Kontrollstrategien sind aktiver oder passiver Natur. Das Erregen von Mitleid, Schuldgefühlen oder Neugier sind passive Strategien; der Aufbau einer Abhängigkeit, Aufzwingen des eigenen Willens, Kritisieren, Ein- schüchtern oder Bedrohen sind aktive Strategien. Diese Manipulations- und Kontrollstrategien werden in zwischenmenschlichen Kontakten, z. B. Gesprächen, ausgeübt. Im Gespräch ist im Regelfall eine Seite stärker, eine Seite schwächer. Die mani- pulative Grundhaltung heißt: Sieger sein wollen, keine Kontrolle verlieren, sich durchsetzen. Das bestärkt die eigene Position; andernfalls fühlen wir uns ge- schwächt, wir meinen Kraft zu verlieren. Entsprechend ihrer Manipulations- und Kontrollstrategien kann man kann die Menschen in vier Typen einteilen: Einschüchterer, Vernehmungsbeamte, Un- nahbare und Opfer. Der Einschüchterer bindet die Aufmerksamkeit und damit die Energie durch Lautstärke, physische Kraft, Drohungen sowie unvorhersehbare Temperaments- ausbrüche an sich. Er steht immer im Mittelpunkt. In seiner Gegenwart fühlt man sich unruhig. Der Einschüchterer ist wahrscheinlich am weitesten von der allge- meinen Energie abgeschnitten. Der Vernehmungsbeamte benutzt ein Verhör, um die Energie anderer auf sich zu ziehen. Er versucht Fehler zu finden, um zu kritisieren. In seiner Gegenwart werden Sie befangen und beginnen darauf zu achten, was der Vernehmungs- beamte tut, um nicht seine Aufmerksamkeit zu erregen. Dadurch kommt der Vernehmungsbeamte zu seiner Energie. Es besteht die Gefahr, dass alles, was Sie sagen, irgendwann gegen Sie verwandt wird, und Sie werden den Eindruck nicht los, unter permanenter Überwachung zu stehen. Der Unnahbare versucht geheimnisvoll und verschlossen zu wirken. Der andere soll versuchen herauszufinden, was eigentlich ist. Der Unnahbare bleibt vage, der andere muss nachfragen, um die Gefühle kämpfen. Unnahbare meinen, alles selbst erledigen zu müssen, und erbeten nie Hilfe. Als Kind wurde ihnen oft der Wunsch nach Unabhängigkeit und eigene Identität verweigert. Ihr Verhalten reicht von desinteressiert, unzugänglich, bis herablassend, abweisend, wider- spenstig und heimtückisch. Bei Konflikten wird der Unnahbare unverbindlich und verschwindet, das heißt zum Beispiel er hält Verabredungen nicht ein. Durch seine mysteriöse und verschlossene Art wirkt er zunächst anziehend und interessant. Das Opfer versucht durch Mitleid die Energie auf sich zu lenken. Opfer glauben unter Kräftemangel zu leiden, der es ihnen unmöglich macht, in der Welt aktiv zu werden. Der Druck von außen war in der Kindheit so groß, dass sie als Kind an die Gnade appellierten und dem anderen versuchten, Schuld ein zu flößen. Sie neigen dazu, sich entgegenkommend zu verhalten. Danach fühlen sie sich ausgenutzt. Ihre Verletzlichkeit und Hilfsbedürftigkeit zieht andere erst mal an. An einer wirklichen Lösung ihrer Probleme sind sie aber nicht interessiert, da- durch würden sie die Quelle ihrer Energie aufgeben. Leisten sie Hilfe, sind sie meistens grenzenlos und geschwätzig und versuchen die Probleme anderer zu lösen. Die Opfer festigen ihre Opferrolle, in dem sie sich Partner suchen, von denen sie bedroht werden. Die vorgenannten vier Typen bilden sich typischerweise folgende sich ergän- zende Beziehungskombinationen: 1. Einschüchterer vs. Opfer 2. Vernehmungsbeamter vs. Opfer oder Unnahbarer 3. Unnahbarer vs. Vernehmungsbeamte/Einschüchterer/Opfer 4. Opfer vs. Einschüchterer oder Vernehmungsbeamter Wenn ein Mensch unter Druck steht wird sein Typ am leichtesten sichtbar und er kann selbst erkennen, auf welche Art und Weise er versucht, seinen Mitmenschen Energie zu stehlen. Sobald uns unseren Typ bewusst gemacht haben und die Ursachen, die uns dazu gemacht haben, können wir daran ar- beiten, unsere Energie aus anderen Quellen zu gewinnen. Statt aus dem Machtkampf mit anderen Menschen, kann man Energie auch gewinnen, indem man eine innere Verbindung zu der allgemeinen, "göttlichen" Energie findet, die uns umgibt (Kreativität, statt Kontrolle). Wenn es uns gelingt, ein Bewusstsein für die Einzigartigkeit und Schönheit dessen aufzubauen, das uns umgibt, kann uns das Universum mit der notwen- digen Energie versorgen. Dieses Bewusstsein für die reine Liebe ist ein konstantes Gefühl, das alles an- dere im Leben überstrahlt. Wer diese Form unschuldiger Liebe empfindet, kann sie auch auf dieser Ebene wieder zurücksenden. Durch das Erinnern an bereits empfundene Liebe ist es möglich, sich zu öffnen. Diese Liebe wird nicht praktiziert, um gut zu sein oder gar als moralisches Prin- zip. Wir müssen lernen, uns bewusst mit Energie (Liebe) aufzuladen, von Ener- gielevel zu Energielevel. Unsicherheit und Gewalttätigkeiten lösen sich auf, wenn wir eine innere Ver- bindung mit göttlicher Energie erfahren. Wir wachsen und entwickeln uns, indem wir zunächst die kleineren Frage- stellungen des Lebens verstehen lernen und diese für uns beantworten. Haben wir für uns wichtige und richtige Fragen gestellt, so bekommen wir manchmal auf mysteriöse Weise Antworten. Manchmal stammen die Antworten aus Träumen oder Intuitionen, oft bekommen wir die Antworten durch Menschen, die uns begegnen. Wir müssen lernen auf- merksam zu sein für diese Botschaften und ihren Sinn zu erkennen. Es gibt keine Zufälle, sondern nur Fügungen: diese stehen in einem historischen Zusammenhang und bilden ein System. Das Erkennen unserer persönlichen Mission erhöht weiter den Fluss der ge- heimnisvollen Übereinstimmungen, während wir in Richtung unseres Schick- sals geführt werden. Die Antworten auf unsere Fragen werden uns häufig durch das Wissen eines anderen Menschen zur Verfügung gestellt. Wenn wir diese Entwicklungsstufe erklommen haben, stehen die Begegnungen mit anderen Menschen ganz im Fokus unserer persönlichen Entwicklung. Ohne Machtspiele entsteht eine neue Perspektive für menschliche Beziehungen. Wir können erfahren, wie wir einander bei unserer persönlichen Entwicklung behilf- lich sein können. Es ist uns möglich, dass wir von jedem Menschen eine Botschaft für uns anneh- men können. Wir wetteifern nicht mehr um Energie. Wir haben uns mit unserer inneren Energiequelle in Verbindung gesetzt und können deshalb in einem höheren Kontakt mit den anderen Menschen treten. Wir können die Frequenz der Übereinstimmungen erhöhen, indem wir jeden Menschen hervorheben, der in unser Leben kommt. Dabei muss Vorsicht an- gewendet werden, um unseren inneren Verbindungen nicht in romantischen Verhältnissen zu verlieren. Andere hervorzuheben ist in den Gruppen besonders wirkungsvoll, in denen man jeder Energie von anderen vertrauen kann. Für Kinder ist diese Erfahrung für ihre frühe Sicherheit und für ihr Wachstum extrem wichtig. Wenn eine genügende Anzahl von Menschen diese Entwicklung in höhere Energielevel vollzogen hat, verändern sich die gesellschaftlichen Regeln zu Gunsten aller. Es entsteht eine Gesellschaft, in der sich die Menschen auf ihr synchrones Wachstum in höhere Energiezustände konzentrieren können während die technologischen Mittel zum Überleben völlig automatisiert sein werden.
Der Charaktertest "Values in Action (VIA)" wird seit 2004 in USA eingesetzt und weiterentwickelt: http://www.charakterstaerken.org http://www.viastrengths.org	Nach dem aktuellen Stand der Glücksforschung ist Glück eine Frage des Charakters bzw. der Persönlichkeit. Laut dem "Values in Action"-Konzept bestimmen 24 Charakterstärken gegliedert in 6 traditionelle Tugenden als stabile Persönlichkeitsmerkmale unser Denken, Fühlen und Handeln. I. Weisheit und Wissen: Kognitive Persönlichkeitseigenschaften und Stärken, wie man Wissen erwirbt und nutzt. Diese Tugend darf nicht mit Intelligenz oder einem hohen IQ verwechselt werden: Es geht um erfahrungsbezogenes, lebenskluges und angewendetes Wissen. Zugehörige Charakterstärken sind: 1. Kreativität: Kreative Menschen verfügen über ein ausgeprägtes Denken über neue Problemlösungswege und haben oft kreative und originelle Ideen. Sie begnügen sich nicht mit konventionellen Lösungswegen, wenn bessere Möglichkeiten vorhanden sind. 2. Neugier: Neugierige Menschen interessieren sich für alle möglichen Dinge des Alltags, stellen immer wieder Fragen und finden unterschiedliche Themen und Inhalte sehr interessant und faszinierend. Sie erforschen und entdecken gerne die Welt. 3. Urteilsvermögen: Menschen mit einem ausgeprägten Urteilsvermögen durch- denken und hinterfragen gerne Gedanken und Überzeugungen und versuchen verschiedene Perspektiven einzunehmen. Sie ziehen keine schnellen Schluss- folgerungen und verlassen sich bei ihren Entscheidungen auf Tatsachen. Sollten sich die Gegebenheiten ändern, sind sie durchaus in der Lage, ihre Meinung anzupassen. 4. Liebe zum Lernen: Wissbegierige und lernwillige Menschen lernen gerne neue Dinge und lassen sich vom Lernen begeistern. Dabei eignen sie sich gerne neue Fertigkeiten und Fähigkeiten an oder bauen ihr vorhandenes Wissen aus 5. Weisheit: Weitsichtige bzw. tiefsinnige Menschen werden von ihren Mit- menschen als weise bezeichnet und um Ratschläge bei Problemen gebeten. Sie haben einen guten Überblick und eine reife Sichtweise vom Leben. II. Mut: Emotionale Persönlichkeitseigenschaften und Stärken, um innere und äußere Widerstände überwinden und wichtige Ziele erreichen zu können. Diese Tugend umfasst das Überwinden von Angst, eine wertorientierte und ethische Integrationsfähigkeit und den Willen, gefährliche und schwierige Situationen zu bewältigen. Zugehörige Charakterstärken sind: 6. Authentizität/Integrität: Authentische Menschen sprechen nicht nur von der Wahrheit sondern leben danach und bleiben ihren Prinzipien treu. Sie stehen mit beiden Beinen auf dem Boden und täuschen nichts vor. 7. Tapferkeit: Tapfere Menschen fürchten sich nicht vor Bedrohungen, Heraus- forderungen, Schwierigkeiten und Schmerzen. Sie stehen trotz Widerständen zu ihren Meinungen und Überzeugungen. 8. Ausdauer: Ausdauernde Menschen streben danach, begonnene Arbeiten zu Ende zu führen, auch wenn Schwierigkeiten auftauchen. Sie lassen sich nicht durch innere und äußere Faktoren ablenken und erleben eine Zufriedenheit in der Aufgabenerfüllung. 9. Enthusiasmus: Begeisterungsfähige Menschen streben mit viel Energie und Enthusiasmus nach ihren Zielen. Sie machen keine halben Sachen. Das Leben ist für solche Menschen ein Abenteuer. III. Menschlichkeit: Zwischenmenschliche Stärken, die liebevolle Beziehungen zu anderen Menschen ermöglichen. Im Kern geht es prosoziales und altru- istisches Verhalten, um Empathie und Sympathie. Zugehörige Charakterstärken: 10. Freundlichkeit: Freundliche und großzügige Menschen tun ihren Mitmen- schen gerne Gefallen. Sie genießen es, großzügig und nett zu anderen Menschen zu sein. 11. Bindungsfähigkeit/Liebe: Menschen mit ausgeprägter Fähigkeit zu Lieben und sicherer Bindungsfähigkeit schätzen Beziehungen sehr hoch ein, die von gegenseitigem Geben und Nehmen geprägt sind. 12. Soziale Intelligenz: Sozial kompetente Menschen sind sich ihrer Motive und Gefühle hinsichtlich anderen Menschen bewusst und wissen, wie sie sich in unterschiedlichen sozialen Situationen verhalten müssen. IV. Gerechtigkeit: Stärken, die das Gemeinwesen fördern und die individuelle Beziehung zur Gruppe oder Gemeinschaft positiv gestalten. Diese Tugend beruht auf dem Prinzip "Gleichheit für alle" und berücksichtigt dennoch individuelle Bedürfnisse. Zugehörige Charakterstärken: 13. Fairness: Die Gleichbehandlung aller Menschen ist ein zentrales Prinzip fairer Menschen. Sie lassen sich in ihren Entscheidungen nicht durch per- sönliche Gefühle beeinflussen und geben allen eine Chance. 14. Führungsvermögen: Menschen mit einem ausgeprägten Führungsvermögen unterstützen eine Gruppe bei Aufgaben und Problemlösungen und sorgen für ein arbeitsförderndes Klima innerhalb der Gruppe. Sie können Aktivitäten organisieren und sorgen dafür, dass sie erledigt werden. 15. Teamwork/Bürgerverantwortung: Teamfähige Menschen können am besten arbeiten, wenn sie Teil einer Gruppe sind. Sie sind loyal und betrachten die Gruppenzugehörigkeit als zentralen Faktor V. Mäßigung: Stärken, die Exzessen entgegenwirken und vor Extremen oder Maßlosigkeiten schützen. Zugehörige Charakterstärken: 16. Vergebungsbereitschaft: Menschen mit dieser Stärke zeigen eine höhere Bereitschaft, anderen ihre Fehler zu vergeben/verzeihen. Sie geben anderen eine zweite Chance. Ihr zentrales Prinzip ist Gnade und nicht Rache. 17. Bescheidenheit: Bescheidene Menschen suchen nicht den Mittelpunkt und sehen sich nicht als etwas Spezielles. Sie lassen lieber ihre Fähigkeiten für sich sprechen. Von anderen Menschen werden sie als anspruchslos und bescheiden bezeichnet. 18. Vorsicht: Vorsichtige Menschen denken über die Konsequenzen ihrer Entscheidungen nach, bevor sie handeln. Sie sagen oder tun keine Dinge, die sie vielleicht später bereuen würden. 19. Selbstregulation: Menschen mit ausgeprägter Selbstregulation sind in der Lage, ihre Gefühle und ihr Verhalten zu regulieren. Sie sind sehr diszipliniert und können verschiedene Lebensbereiche (z.B. Appetit, Gefühle, ...) kon- trollieren. VI. Transzendenz: Stärken, die dem Leben Sinn verleihen und Menschen einer höheren Macht näherbringen. Zugehörige Charakterstärken: 20. Sinn für das Schöne: Menschen mit dieser Stärke nehmen Dinge bewusst wahr und können sich darüber freuen. Sie zeigen ein ausgeprägtes Interesse an Schönheit und Leistungen in verschiedenen Lebensbereichen (z.B. Natur, Musik, Kunst, Wissenschaft, alltägliche Erfahrungen). 21. Dankbarkeit: Dankbare Menschen sind sich der guten Dinge bewusst, die sie in ihrem Leben haben. Sie werden als dankbare Personen eingeschätzt, weil sie sich immer Zeit nehmen, um ihre Dankbarkeit auszudrücken. 22. Hoffnung/Optimismus: Hoffnungsvolle Menschen sind positiv gegenüber der Zukunft eingestellt. Sie denken, dass sie auf ihre Zukunft einen Einfluss haben und tun ihr Möglichstes um ihre Ziele zu erreichen. 23. Humor: Menschen mit der Stärke des Humors lieben es zu lachen, es lustig zu haben und andere zum Lachen zu bringen. Sie versuchen verschiedene Situationen von einer leichteren Seite her zu betrachten. 24. Spiritualität: Religiöse bzw. spirituelle Menschen haben starke und kohärente Überzeugungen über den Sinn und Zweck des Universums. Ihre religiösen Überzeugungen beeinflussen ihre Handlungen und sind eine Quelle des Trostes und der Kraft. Als besonders erfüllend erlebt jeder Mensch seine 4 bis 6 individuell am stärksten ausgeprägten "Signaturstärken". Sie stehen im Zentrum der wichtigsten Ziele, Phasen und Projekte des eigenen Lebens. Alle Charakterstärken lassen sich trainieren und gezielt ausbauen (Grundsatz: "Build what's strong" + "fix what's wrong"). Je stärker wir unsere Charakterstärken (Tugenden) entwickeln, desto erfüllter, glücksfähiger und glücklicher sind wir. Die 5 Charakterstärken Dankbarkeit, Hoffnung, Begeisterung, Bindung und Neugier fördern unabhängig von Alter, Geschlecht oder Kultur das Lebensglück. Darüber hinaus ist Humor wichtig, denn er gibt uns eine heilsame Selbstdistanz, die es uns ermöglicht, über uns selbst und unsere unvermeidbaren Fehler zu lachen. Nach den Untersuchungen der VAI gibt es drei wesentliche Wege zum Glück: a) Lebenssinn (Sinnorientierung) b) Engagement (Aktionsorientierung) c) Hedonismus (Lustorientierung) Es gibt Sättigungsgrenzen, die für Spaß, Reichtum oder Status schnell erreicht werden, so dass man die Stärke der auslösenden Reize/Impulse immer weiter erhöhen muss, um das gleiche Maß an Glück oder Zufriedenheit zu erreichen.
Schlussfolgerungen	Potenzielle Wege zum Wohlbefinden und Lebensglück: Befriedigung der menschlichen Urtriebe (Essen, Trinken, Schlafen, Sex) Sich seine anerzogenen Introjekte (Muster, innere Zwänge) bewusst machen und sich Handlungsalternativen erarbeiten Eine positiv-optimistische Grundhaltung einnehmen (das Glas Wasser als halb voll sehen und nicht als halb leer, es gibt dazu ein schönes Lied, das Renate Kern in 1969 veröffentlicht hat: "Lass doch den Sonnenschein in Dein Herz hinein ...") Unabhängigkeit/Autonomie ("Mach Dein Glück nicht von Anderen abhängig") Aktionsorientierung: Das Heft des Handelns in die Hand nehmen, statt sich in sein Schicksal zu ergeben ("Jeder ist seines Glückes Schmied") Selbstbewusstsein/Selbstbestimmung Authentizität (sich selbst treu bleiben) Aufmerksamkeit/Bewusstheit/Achtsamkeit (Leben im "Hier und Jetzt", sich die Schönheit des Augenblicks bewusst machen, z. B. Sonnenaufgang, Vögel- zwitschern, Kinderlachen) Fähigkeit zu Gelassenheit, Entspannung, Entkrampfung, Toleranz, Loslassen, Vergebung Sich begeistern können, für etwas "brennen", sich fallen lassen können Bereitschaft zur Veränderung, zum Eingehen von Risiken, aus dem Kreis seiner Gewohnheiten ausbrechen, Alltagstrott, Gleichförmigkeit, Streben nach Sicherheit hinter sich lassen Gutes Körpergefühl (sich wohlfühlen in seinem Körper, Gesundheit, Fitness, Gewicht, keine Schmerzen) Leistungsorientierung (Zuversicht in seine eigene Leistungsfähigkeit haben und sich seiner eigenen Wertschöpfung bewusst sein) Lustorientierung/Hedonismus (sich selbst etwas Gutes tun, das tun was Spaß macht) Soziale Orientierung und Beziehungspflege (Familie, Freunde, Mitmenschen) Wertschätzung/Anerkennung (so lange man sich nicht davon abhängig macht) Werteorientierung/moralische Integrität (sich nicht verhalten wie ein Schwein) Glaube an übergeordnete Mächte/Kräfte (Spiritualität, Religiosität) Das Gefühl, etwas besonders gut gemacht zu haben Sich zu entwickeln (seinen Körper, seine Seele und seinen Geist) Sich nicht mit anderen zu vergleichen Beiträge zur Verbesserung der Welt zu leisten (und wenn es "nur" ein Lächeln ist, das man einem anderen schenkst)
Aus "Der Minuten Manager - Fitness" von Kenneth Blanchard	Vier Faktoren beeinflussen das Wohlbefinden eines Menschen: Autonomie, über sein Leben selbst bestimmen zu können Eine Perspektive für die Entwicklung seines Lebens zu haben Sozialer Rückhalt (z. B. Freunde, Familie) Spannkraft (Gesundheit, Fitness, körperliches Wohlbefinden)
Aus "Vanilla Sky"	In jeder anbrechende Minute hast Du die Chance, Dein Leben zu ändern
Reinhold Niebuhr	Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
Lebenserfahrung	Mach Dein Glück nicht von anderen Menschen abhängig, sondern nur von Dir selbst; andere Menschen liefern nur Impulse - was Du daraus machst, ist Deine freie Entscheidung (die Du bewusst treffen solltest): Du bist allein verantwortlich für Dein Denken, Fühlen und Handeln und somit auch für Dein Glück Aber: Du bist nicht verantwortlich für das Denken, Fühlen und Handeln Anderer und somit auch nicht verantwortlich für deren Glück
Das Liebes-Trilemma	Als "Liebes-Trilemma" beschreibt man folgenden Regelkreis: Sex verstärkt Verliebtheit und Bindung Bindung hemmt Sex und Verliebtheit Verliebtheit verstärkt Sex Verliebtheit gilt vielen Psychiatern als Zustand teilweiser Unzurechnungsfähigkeit mit quasi pathologischen Ausformungen im Verhalten. Auch hormonell weist einiges darauf hin: ein niedriger Serotononspiegel auf fast zwangsneurotische Hirnzustände, ein hoher Dopamin- und Noradrenalinspiegel auf eine herzrasende Dauerjagd nach Belohnung (durch mehr Nähe, Sex). Bindung kann sich als Gefühl von Vertrautheit aus sexuellem Kontakt aber auch aus den Verhaltensweisen des Verliebtseins ergeben, die einander verstärken. Mehr noch: Bindung scheint beider Ziel zu sein. So hemmt die für die Bindung zuständige Hormonlage die Botenstoffe, die den Sex und das Verliebtsein befeuern. Sex existiert völlig unabhängig, kann Liebe und Partnerschaft aber begründen helfen: Ausgeschüttetes Dopamin begünstigt die Verliebtheit und Oxytocin die Bindung. Auch bei Mutter-Kind-Bindungen spielt Oxytocin eine Rolle. So schafft Sex eine Nähe und Vertrautheit, die weiterem Sex die Reize nimmt. Fazit (aus der Stern-Ausgabe 39/2006 zum Thema "Guter Sex trotz Ehe"): Leidenschaft/sexuelle Lust/Erotik" ist ein eigenes System, dass nicht Ausdruck und Fortsetzung der Liebe ist, sondern nach entgegengesetzten Regeln funk- tioniert. D. h. stabile Liebesbeziehungen beruhen auf Nähe, Verläßlichkeit, Berechenbar- keit, Gleichheit oder Sorge füreinander. Leidenschaft/Sexuelle Lust/Erotik dagegen beruht auf Unkontrollierbarkeit, Fremdheit, Geheimnis, Unsicherheit oder Sorglosigkeit. Liebe will Nähe, Lust/Erotik will Abstand. Liebe strebt nach Verschmelzung, doch ohne Abstand keine Anziehung.
Aus "The 7 habits of highly effective people" von Stephen Covey	Be proactive Begin with the end in mind Put first things first Think win/win Seek first to understand, then to be understood Synergize Sharpen the saw

Aus dem Talmud	Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte. Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen. Achte auf Deine Handlung, denn sie werden Gewohnheiten. Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter. Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.
SKF-Seminar	Im Unterbewusstsein jedes Menschen wirken "Introjekte" (innere Zwänge, Muster),´die maßgeblich steuern, wie dieser Mensch denkt, fühlt und handelt; diese Introjekte werden von frühester Kindheit an in jeden Menschen ein- programmiert (durch Erziehung oder emotionale Erfahrungen) und schränken die Persönlichkeit des Menschen ein, indem sie seine Wahlfreiheit einschränken
	Persönlichkeit (Charakter) ist das Repertoire der möglichen Verhaltens- weisen eines Menschen (Denken, Fühlen, Handeln) Eine verfestigte Persönlichkeit ist eine Persönlichkeit, der Wahlmöglich- keiten fehlen und die sich nur in einer bestimmten Art und Weise verhalten kann Eine entwickelte Persönlichkeit ist eine Persönlichkeit, die sich selbst im Griff hat und ihr Denken, Fühlen und Handeln bewusst steuert Je größer die Wahlfreiheit (innere Freiheit), desto entwickelter ist die Persönlichkeit eines Menschen Man kann sich nur entwickeln, wenn man die Nase aus dem Kreis seiner Gewohnheiten herausstreckt und systematisch immer wieder etwas Neues ausprobiert, um zu sehen, wie sich das anfühlt.

Mark Chapman	Die fünf Sprachen der Liebe: 1. Anerkennung/Lob 2. Ungeteilte Aufmerksamkeit 3. Geschenke, die von Herzen kommen 4. Hilfsbereitschaft 5. Körperliche Liebe/Zärtlichkeit/Sex
Lebenserfahrung	Beziehungen sind Brutkästen für die Persönlichkeitsentwicklung - vor allem wenn die involvierten Menschen sich gegenseitig (positive) Impulse und Lebensenergie geben können
Virginia Satir	5 menschliche Freiheiten (aus der Familientherapie): Die Freiheit, das zu sehen, was im Moment wirklich da ist, anstatt was sein sollte, gewesen ist oder sein wird. Die Freiheit, das auszusprechen, was ich wirklich fühle und denke und nicht, was man von mir erwartet. Die Freiheit, zu meinen Gefühlen zu stehen und nicht etwas anderes vorzutäuschen. Die Freiheit, um das zu bitten, was ich brauche, anstatt immer auf Erlaubnis zu warten. Die Freiheit, in eigener Verantwortung Risiken einzugehen, anstatt immer nur auf Nummer sicher zu gehen und nichts Neues zu wagen.
Ulrike Rhein, Dr. Stefanie Wagner	Feedback gegenüber Anderen immer in "Ich-Botschaften" geben: Was habe ich verstanden? Wie hat es auf mich gewirkt? Welche Gefühle hat es bei mir ausgelöst? Was würde ich gerne ändern?

Chinesisches Sprichwort	Selbst die längste Reise beginnt mit dem ersten Schritt.
Aristoteles	Der Anfang ist die Hälfte des Ganzen
Quelle unbekannt	Dein Leben besteht nicht aus der Zeit, in der Du atmest, sondern aus den Augenblicken, in denen es Dir den Atem verschlägt
Quelle unbekannt	Der PESSIMIST sieht Schwierigkeiten bei jeder Gelegenheit, der OPTIMIST sieht Gelegenheiten bei jeder Schwierigkeit
Quelle unbekannt	Wenn der Wind des Wandels bläst, bauen die einen Mauern und die anderen Windmühlen
Quelle unbekannt	Das Leben ist draußen!
Erich Kästner	Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
Aus dem Lateinischen	Carpe diem! Nutze (eigentlich "pflücke") den Tag!
Markus 9, 23	Alle Dinge sind möglich dem, der da glaubt.
Grace Hopper	Manchmal ist es besser, sich nachträglich zu entschuldigen, als vorher um Erlaubnis zu fragen.
Gute Frage	Warum eigentlich nicht?
Mark Twain	Gib jedem Tag die Chance, der Schönste deines Lebens zu werden.
Gerhard Roth	Eigentlich sind ja die unwesentlichen Dinge die entscheidenden im Leben.
Pearl S. Buck	Viele Menschen versäumen das kleine Glück, während sie auf das große vergebens warten.
J. Fernández	Manche haben viel erlebt und nichts erfahren.
Gute Frage	Wann haben Sie das letzte Mal etwas gemacht, was sie eine Erfahrung nennen würden?
Arthur Schopenhauer	Wir denken selten an das, was wir haben, aber immer an das, was uns fehlt.
Bertrand Russell	Die Fähigkeit seine Muße klug auszufüllen, ist die letzte Stufe der persönlichen Kultur.

Aus "Der kleine Prinz" von Antoine de Saint-Exupéry	Wenn Du ein Schiff bauen willst, so trommle nicht Männer zusammen, um Holz zu beschaffen, Werkzeuge vorzubereiten, die Arbeit einzuteilen und Aufgaben zu vergeben, sondern lehre die Männer die Sehnsucht nach dem endlosen weiten Meer!
Oscar Wilde	Fortschritt ist eine Verwirklichung von Utopien.
Mark Twain	Gib deine Ideale nicht auf! Ohne sie bist du wohl noch, aber du lebst nicht mehr.
Quelle unbekannt	Träume nicht dein Leben, sondern lebe deine Träume.
Quelle unbekannt	Das Genie des Wissenden ist ohne das Genie des Verstehenden wertlos
George Bernard Shaw	Einige Menschen sehen die Dinge, wie sie sind, und fragen: "Warum?" Ich träume nie dagewesene Träume und frage: "Warum nicht?"
George Bernard Shaw	Die besten Reformer die die Welt je gesehen hat, sind jene, die bei sich selbst anfangen.
Mark Twain	Menschen mit einer neuen Idee gelten solange als Spinner, bis sich die Sache durchgesetzt hat.
Marie von Ebner-Eschenbach	Ausnahmen sind nicht immer Bestätigung der alten Regel. Sie können auch Vorboten einer neuen Regel sein.
Georg Christoph Lichtenberg	Ich weiß nicht, ob es besser wird, wenn es anders wird. Aber es muß anders werden, wenn es besser werden soll
Arthur Schopenhauer	Jeder dumme Junge kann einen Käfer zertreten. Aber alle Professoren der Welt können keinen herstellen.

Aus dem Lateinischen	Quidquid agis, prudenter agas et respice finem. Was auch immer Du tust, handele klug und denke an das Ende.
Mark Twain	Wer nicht weiß, wohin er will, der darf sich nicht wundern, wenn er ganz woanders ankommt.
Arthur Schopenhauer	Die Perfektion der Mittel und die Verwirrung der Ziele - das scheint unsere Zeit zu charakterisieren.
Friedrich Nietzsche	Wer ein "Warum" hat, dem ist kein "Wie" zu schwer.
Quelle unbekannt	Ein Weg entsteht dadurch, dass man ihn geht.
Ernst Jünger	Die Absicht verhindert die Sicht
Mark Twain	Nachdem wir das Ziel endgültig aus den Augen verloren hatten, verdoppelten wir unsere Anstrengungen.
Aus ORF ON Science	Wer keine Vorstellung von dem hat, was gut ist, weiß auch nicht, in welche Richtung das Bestehende zu verbessern ist.

Quelle unbekannt	Vieles ist möglich, manches wahrscheinlich, einiges plausibel, wenig gewiss, aber sicher ist nichts.
Clarence Seward Darrow	Denken, das heißt unterscheiden.
Marie von Ebner-Eschenbach	Wer nichts weiß, muss alles glauben.
Friedrich Nietzsche	Angewöhnung geistiger Grundsätze ohne Gründe nennt man Glauben.
Arthur Schopenhauer	Glauben und Wissen verhalten sich wie die zwei Schalen einer Waage: in dem Maße, als die eine steigt, sinkt die andere.
Friedrich Nietzsche	Der starke Glaube beweist nur seine Stärke, nicht die Wahrheit des Geglaubten.
Friedrich Nietzsche	Überzeugungen sind oft die gefährlichsten Feinde der Wahrheit.
Johann Wolfgang von Goethe (aus Faust I)	Die Botschaft hör ich wohl, allein mir fehlt der Glaube.
Bertrand Russell	Die meisten und schlimmsten Übel, die der Mensch dem Menschen zugefügt hat, entsprangen dem felsenfesten Glauben an die Richtigkeit falscher Überzeugungen.
Bertrand Russell	Auch wenn alle einer Meinung sind, können alle unrecht haben.
Johann Wolfgang von Goethe	Das Gleiche lässt uns in Ruhe, aber der Widerspruch ist es, der uns produktiv macht.
Konfuzius	Wissen, was man weiß, und wissen, was man nicht weiß, das allein ist Wissen.
Albert Einstein	Vorstellungskraft ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt.
Oscar Wilde	Bildung ist etwas Wunderbares. Doch sollte man sich von Zeit zu Zeit daran erinnern, dass wirklich Wissenswertes nicht gelehrt werden kann.
Arthur Schopenhauer	Natürlicher Verstand kann fast jeden Grad von Bildung ersetzen, aber keine Bildung den natürlichen Verstand.

Albert Einstein	Wenn die Menschen nur über das sprächen, was sie begreifen, dann würde es sehr still auf der Welt sein.
Johann Wolfgang von Goethe	Alles Gescheite ist schon gedacht worden, man muss nur versuchen, es noch einmal zu denken.
Aus dem Lateinischen	Nullum est iam dictum, quod non sit dictum prius. Es gibt kein Wort mehr, das nicht schon früher gesagt ist.

Johann Wolfgang von Goethe (aus Faust I)	Es irrt der Mensch, solang' er strebt.
Johann Wolfgang von Goethe	Auch ist das Suchen und Irren gut, denn durch Suchen und Irren lernt man.
Friedrich Nietzsche	Als ich des Suchens müde war, erlernte ich das Finden.

Quelle unbekannt	Wer sich selber nicht versteht, kann nicht erwarten, dass andere ihn verstehen.
Quelle unbekannt	Verstanden werden kann nur derjenige, der sich verständlich macht.
Arthur Schopenhauer	Man gebrauche gewöhnliche Worte und sage ungewöhnliche Dinge.
Arthur Schopenhauer	Nichts ist schwerer, als bedeutende Gedanken so auszudrücken, dass jeder sie verstehen muss.
Mark Twain	Eine gute Rede hat einen guten Anfang und ein gutes Ende - und beide sollten möglichst dicht beieinander liegen.
Johann Wolfgang von Goethe	Wenn du eine weise Antwort verlangst, musst du vernünftig fragen.
Arthur Schopenhauer	Es ist nicht genug, daß man verstehe, der Natur Daumenschrauben anzulegen; man muss auch verstehen können, wenn sie aussagt.

Marie von Ebner-Eschenbach	Der Klügere gibt nach! Eine traurige Wahrheit, sie begründet die Weltherrschaft der Dummheit.
Quelle unbekannt	Der Klügere gibt so lange nach, bis er der Dumme ist.
Berthold Brecht	Wenn die Wahrheit zu schwach ist, sich zu verteidigen, muss sie zum Angriff übergehen.
Georg Christoph Lichtenberg	Es ist fast unmöglich, die Fackel der Wahrheit durch ein Gedränge zu tragen, ohne jemandem den Bart zu versengen.

Konrad Adenauer	Fallen ist weder gefährlich noch eine Schande. Liegenbleiben ist beides.
Berthold Brecht	Wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren.

Arthur Schopenhauer	Bei gleicher Umgebung lebt doch jeder in einer anderen Welt.
Konrad Adenauer	Wir leben alle unter dem gleichen Himmel, aber wir haben nicht alle den gleichen Horizont.

Konrad Adenauer	Die zehn Gebote Gottes sind deshalb so eindeutig, weil sie nicht erst auf einer Konferenz beschlossen wurden.
George Bernard Shaw	Hätte man bei der Erschaffung der Welt eine Kommission eingesetzt, dann wäre sie heute noch nicht fertig.

Konrad Adenauer	Es gibt zwei Wege für den Aufstieg: Entweder man passt sich an oder man legt sich quer.
Quelle unbekannt	Die meisten Menschen werden als Original geboren und sterben als Kopie.
George Bernard Shaw	Der vernünftige Mensch passt sich der Welt an; der unvernünftige besteht auf dem Versuch, die Welt sich anzupassen. Deshalb hängt aller Fortschritt vom unvernünftigen Menschen ab.

Berthold Brecht	Der Mensch ist erst wirklich tot, wenn niemand mehr an ihn denkt.
Khalil Gibran	Dinge, die man als Kind geliebt hat, bleiben im Besitz des Herzens bis ins hohe Alter. Das schönste im Leben ist, daß unsere Seelen nicht aufhören an jenen Orten zu verweilen, wo wir einmal glücklich waren.
Quelle unbekannt	Den wahren Freund erkennt man in der Not
Albert Einstein	Versuch nicht, ein Mann des Erfolgs zu werden. Werde lieber ein Mann von Wert!
Johann Wolfgang von Goethe	Der Charakter ruht auf der Persönlichkeit, nicht auf den Talenten.
Mark Twain	Was braucht man, um erfolgreich zu sein? Unwissenheit und Selbstvertrauen.
Thomas Alva Edison	Genie ist ein Prozent Inspiration und neunundneunzig Prozent Transpiration.
Bertrand Russell	Wer wirklich Autorität hat, wird sich nicht scheuen, Fehler zuzugeben.
Albert Einstein	Holzhacken ist deshalb so beliebt, weil man bei dieser Tätigkeit den Erfolg sofort sieht.
Johann Wolfgang von Goethe (aus Faust I)	Grau, teurer Freund, ist alle Theorie und grün des Lebens goldner Baum.
Kurt Tucholsky	Die Basis einer gesunden Ordnung ist ein großer Papierkorb.
Oscar Wilde	Als ich klein war, glaubte ich, Geld sei das Wichtigste im Leben. Heute, da ich alt bin, weiß ich: es stimmt.
Oscar Wilde	Taktlosigkeit ist der Entschluss, etwas zu sagen, das alle anderen denken.
George Bernard Shaw	Wenn du damit beginnst, dich denen aufzuopfern, die du liebst, wirst du damit enden, die zu hassen, denen du dich aufgeopfert hast.
Quelle unbekannt	Alter ist kein Verdienst und Jugend keine Sünde.
Berthold Brecht	Erst kommt das Fressen, dann die Moral.
Kurt Tucholsky	Wer die Enge seiner Heimat ermessen will, reise. Wer die Enge seiner Zeit ermessen will, studiere Geschichte.
George Bernard Shaw	Eines der traurigsten Dinge im Leben ist, dass ein Mensch viele gute Taten tun muss, um zu beweisen, daß er tüchtig ist, aber nur einen Fehler zu begehen braucht, um zu beweisen, dass er nichts taugt.
Kurt Tucholsky	Das ärgerliche am Ärger ist, daß man sich schadet, ohne anderen zu nützen.
Quelle unbekannt	Wenn einem das Wasser schon bis zum Hals steht, sollte man nicht auch noch den Kopf hängen lassen.

George Bernard Shaw	Warum bekommt der Mensch die Jugend in einem Alter, in dem er nichts davon hat?
Oscar Wilde	Die Seele kommt alt zur Welt, aber sie wächst und wird jung. Das ist die Komödie des Lebens. Der Leib kommt jung zur Welt und wird alt. Das ist die Tragödie unseres Daseins.
Marie von Ebner-Eschenbach	Dass alles vergeht, weiß man schon in der Jugend; aber wie schnell alles vergeht, erfährt man erst im Alter.

Friedrich Nietzsche	Durch Frauen werden die Höhepunkte des Lebens bereichert und die Tiefpunkte vermehrt.
Quelle unbekannt	“Lebensgefährtin” ist nicht ohne Grund ein Wort, das von Lebensgefahr abgeleitet ist.
Oscar Wilde	Die Ehe ist ein Versuch, zu zweit wenigstens halb so glücklich zu werden, wie man allein gewesen ist.
George Bernard Shaw	Der Ehehafen ist wie alle anderen Häfen. Je länger die Schiffe in ihnen liegen, um so größer ist die Gefahr, dass sie rosten.

Konrad Adenauer	In der Politik geht es nicht darum Recht zu haben, sondern Recht zu behalten.
George Bernard Shaw	Demokratie ist ein Verfahren, das garantiert, daß wir nicht besser regiert werden, als wir es verdienen.
Quelle unbekannt	Der Kompromiss ist die Kunst, einen Kuchen so zu verteilen, dass jeder meint, er habe das größte Stück bekommen.
Konrad Adenauer	Man braucht nicht immer denselben Standpunkt zu vertreten, denn niemand kann einen daran hindern, klüger zu werden.

Friedrich Nietzsche	Die Kirche ist exakt das, wogegen Jesus gepredigt hat - und wogegen er seine Jünger kämpfen lehrte.
Kurt Tucholsky	Der Mensch hat zwei Beine und zwei Überzeugungen: eine, wenn's ihm gut geht und eine, wenn's ihm schlecht geht. Die letzte heißt Religion.

Mark Twain	Man könnte viele Beispiele für unsinnige Ausgaben nennen, aber keines ist treffender als die Errichtung einer Friedhofsmauer. Die, die drinnen sind, können sowieso nicht hinaus, und die, die draußen sind, wollen nicht hinein.

	Abusus non tollit usum Missbrauch hebt den Brauch nicht auf, d. h. Ausnahmen bestätigen die Regel
	Ad interim In der Zwischenzeit
	Ad latus Zur Seite
	Ad libitum
	Ad loca! Auf die Plätze!
	Ad rem Zur Sache
Julius Cäsar	Alea iacta est! Der Würfel ist gefallen!
	Alias Anders, sonst, auch ... genannt
	Alma mater Die Nährmutter, d. h. die Universität
	Alter ego Zweites Ich
Ovid	Ars amandi Die Kunst zu lieben
	Audiatur et altera pars Man höre auch die andere Partei
	Causa finita est! Die Sache ist entschieden!
	Citius, altius, fortius! Schneller, höher, weiter!
	Conditio sine qua non Unerlässliche Bedingung
	Cucullus no facit monachum Die Kutte macht nicht den Mönch, d. h. auf den Inhalt kommt es an
	Cum grano salis Mit einem Körnchen Salz, d. h. nicht ganz wörtlich zu nehmen
	Cum laude Mit Lob (drittbeste Note der Doktorprüfung)
	Cum tempore (c.t.) Mit akademischem Viertel
	Curriculum vitae Lebenslauf
	De gustibus non est disputandum Über Geschmack lässt sich nicht streiten
	De nihilo nihil Aus nichts wird nichts
Titus	Diem perdidi! Ich habe den Tag verloren!
Aus dem Lateinischen	Duo cum faciunt idem, non est idem. Wenn zwei das Gleiche tun, ist es noch lange nicht das Selbe.
	Emeritus Jemand, der ausgedient hat
	Eo ipso von selbst, selbstverständlich
	Ex aequo Aufgrund des Gleichen, d. h. Unentschieden
	Ex oriente lux Aus dem Osten kommt das Licht
	Expressis verbis Mit ausdrücklichen Worten, wortwörtlich
	Extra Außerhalb
	Fac totum Tue alles
	Festina lente Eile langsam
	Finis coronat opus Das Ende krönt das Werk
	Fortiter in re, suaviter in modo Unerbittlich in der Sache, milde in der Form
	Furor poeticus Dicherische Begeisterung
Christian W. Kindleben	Gaudeamus igitur, iuvenes dum sumus! Daher lasst uns lustig sein, solange wir jung sind!
	Genius loci Der Geist des Ortes, z. B. eine besondere Atmospäre/Aura
	Gratis Für den Dank
	Homo faber Der Mensch als Handwerker, d. h. der praxisorientierte Mensch
	Honoris causa Der Ehre wegen
	Horas non numero nisi serenas Ich zähle nur die heiteren Stunden
	Igni et ferro Mit Feuer und Eisen
	In dulci iubilo In süßem Jubel
	In puris naturalibus Im reinen Naturzustand
	Inserat Er soll einrücken
	In statu nascendi Im Zustand des Werdens
	In vino veritas Im Wein ist Wahrheit
	Ius primae noctis Das Recht der ersten Nacht
	Laterna magica Zauberlaterne
	Lege artis Nach allen Regeln der Kunst
	Locus minoris resitentiae Ort des geringsten Widerstandes
	Magna cum laude Mit großem Lob (zweitbeste Note der Doktorprüfung)
	Mixtum compositum Zusammengesetztes Gemisch
Solon zum Krösus von Lydien	Nemo ante mortem beatus Niemand (ist) vor (seinem) Tode glücklich (zu nennen)
	Nervus rerum Der Nerv der Dinge
Archimedes	Noli turbare circulos meos! Störe meine Kreise nicht!
	Nolle in cause est, non posse praetenditur Nicht wollen ist der Grund, nicht können nur der Vorwand
	Nomen est omen Der Namen ist eine Vorbedeutung
	Non plus ultra Nicht mehr darüber hinaus
Erzengel Luzifer	Non serviam! Ich will nicht dienen!
	Numerus clausus Die geschlossene Anzahl
	Omnia vincit amor! Alles bezwingt die Liebe!
Wahlspruch der Benediktiner	Ora et labora! Bete und arbeite!
Cicero	O tempora o mores! Oh Zeiten, oh Sitten!
	Panem et circenses Brot und Spiele
	Per procura In Vollmacht
	Perpetuum mobile Das unaufhörlich sich Bewegende
	Post scriptum Nach der Schrift
	Plenus venter non studet libenter Ein voller Bauch studiert nicht gern
	Potius sero quam numquam Lieber spät als niemals
	Primo, secundo, tertio ... loco An erster, zweiter, dritter Stelle
	Principiis obsta! Widerstehe den Anfängen!
	Quid iuris? Was ist rechtens?
	Quod erat demonstrandum Was zu beweisen war
	Modus vivendi Eine Art zu leben
	Referat Er soll berichten
	Repetitio est mater studiorum Das Wiederholen ist die Mutter der Studien
	Salvo errore et omissione Mit Vorbehalt von Irrtum und Auslassung
	Servus Diener
Vergil	Sic itur ad astra So steigt man zu den Sternen empor
	Spiritus rector Der leitende Geist, z. B. der geistige Leiter einer Schule
	Sui generis Nur durch sich selbst eine Klasse bildende, d. h. einzig, besonders
	Summa cum laude Mit höchstem Lob (beste Note der Doktorprüfung)
	Tabula rasa Die abgewischte Tafel, d. h. für Ordnung und klare Verhältnisse sorgen
	Terminus technicus Maß des Lehrers, fachsprachlicher Begriff
	Tertium non datur! Ein drittes gibt es nicht!
Julius Cäsar	Veni, vidi, vici Ich kam, sah und siegte